Pour les aventuriers de la conscience
L’Association américaine de diététique et des diététiciens canadiens a pris position face au végétarisme.
1. Elle affirme que l’alimentation végétarienne ou végétalienne, si elles sont bien menées, apportent tout ce qui est nécessaire à l’organisme – dont, les protéines, le calcium, le fer, le zinc, la riboflavine (vitamine B2), les vitamines B12, A, D, l’iode et les omégas-3.
La famille Boutenko est connue dans le monde de l’alimentation vivante. Son histoire est intéressante. Quand Victoria a décidé qu’ils changeraient d’alimentation, tous les membres de la famille étaient malades : embonpoint, arthrite, asthme et diabète juvénile. Dans cette vidéo, Valya Boutenko explique comment faire un smoothie vert. Pour être savoureux, un smoothie doit avoir une [...]
Vous voulez faire une transition vers le végétarisme en passant d’une alimentation carnivore à une alimentation plus saine? Voici quelques étapes faciles à suivre qui vous aideront pendant votre transition car c’est plus facile de le faire graduellement. Diminuer la quantité de produits animaux Supposons que vous êtes habitué à manger de la viande régulièrement, [...]
De plus en plus de gens veulent manger végétarien, trois points importants peuvent les influencer dans ce sens. Des considérations personnelles comme l’état de santé ou la perte de poids peuvent les pousser à prendre une décision importante en ce qui concerne leur alimentation. Si l’entourage est végétarien ou non, cela peut faire une différence. [...]
