Pour les aventuriers de la conscience
Le yoga physique ou hatha yoga comprend un grand nombre de poses de yoga qui ont des effets particuliers selon les types de postures. Chaque catégorie de postures comprend des défis et développe de nouvelles capacités à mesure qu’on les maîtrise. Plus vous les pratiquerez, plus elles deviendront faciles à faire. Une pose de yoga [...]
La salutation au soleil est une technique de yoga millénaire qui, selon les anciens yogis, permettrait d’obtenir la santé et la prospérité.
Le yoga nidra ou relaxation profonde fait partie des approches corps-esprit et a été popularisé avec l’arrivée du yoga en Occident. De plus en plus de recherches sont faites pour en connaître ses bienfaits sur les plans de l’esprit, du physique et de l’émotionnel.
